生活小常识:银耳和山药可以一起煮吗

在生活当中有各种各样的问题，对于常识性方面的东西我们还是需要多了解的，这样才能够在我们生活当中遇到事情能够轻松的去解决去应对，那么今天小编特地来给大家分享一篇关于银耳和山药可以一起煮吗方面的知识，让大家快速的了解到银耳和山药可以一起煮吗方面的知识。 银耳和山药可以一起煮

银耳是一种营养成份非常丰富的食材，可以和山药搭配在一起进行食用。银耳和山药一起煮时，需要先放入银耳，再放入山药进行熬煮。银耳和山药一起进行食用可以起到滋补身体，美容养颜的作用。

在煮制时，首先将银耳放到冷水中浸发，将它的蒂都去掉。然后放入锅中进行加热30分钟，在这期间可以先将山药去皮切成小块，一定要戴手套操作，否则容易引起过敏。30分钟后将山药一起倒入锅中，加入老冰糖，炖30分钟左右即可。

银耳和山药一起煮，虽说有很好的滋补身体的作用，但是并不适合所有人，月经期的女性服用过后会导致经期失血过多。同时银耳和山药也不太适合消化不太好的人过量服用，会导致腹胀等副作用。