西班牙人的51%积极应对电子邮件和您的假期期间参加商务电话,根据西班牙InfoJobs,ESADE在劳动力市场上的最新报告,增加了什么专家称之为“度假压力”。
心理学家和心理学,并在加泰罗尼亚开放大学(UOC),西尔维娅Saumell教育科学教授回忆,在2004年奥地利精神病诊所瓦格纳Jauregg的医生们创造了这个词来指代“椅子的抑郁症”一些患者在夏季休息期间难以忘记工作时开始治疗的焦虑情绪。
“如今,这种综合征,也称为‘节日压力’或‘夏季低迷’变得越来越普遍,说:”心理学家,他们描述为症状“思维不清晰,注意力,注意力和记忆力,感觉问题不要说同样的流利程度,需要一遍又一遍地检查任务,疲倦,睡眠困难,没有休息的感觉,或者心情低落“等等。
“我们知道,长时间的高压力时期会产生悲伤,动力不足,做事情的渴望,感觉你不喜欢你做的事情,以及我们对任何事情生气的感觉烦躁或者是某人告诉我们的最低限度,“他补充道。
专家解释说,“在快节奏工作时,皮质醇和肾上腺素(与压力有关的两种激素)的水平很高。”肾上腺素使免疫系统更强,皮质醇起到抗炎作用,因此我们可以忍受漫长的日子。“
“另一方面,当我们进入'休假模式'时,这些激素水平下降,使我们的免疫系统变得沮丧,我们可以更容易生病,”Saumell说,他指出,他们更常见的是“高效率或者是高效率的人”。他们认为必不可少“。
根据心理学家的说法,假期压力会影响“工作就是一切的人”。
“突然继续:在psicóloga-在度假的时候,不知道该怎么去面对的时候,不知道如何放松和享受它有一个议程的屁股始终出色的移动和电子邮件,走没有任何东西,当他们没有日常工作和职业习惯时,他们就会变得不稳定。“
根据最新的年度报告InfoJobs-ESADE,西班牙工人的34%,误认为他们是不可缺少的,没有人可以取代他们,事实上,8%的人从未得到一个多星期的休假,因为担心工作在你不在的时候不要继续。
“当我听到一个人用的名字,是必不可少的,自动认为该公司有一个组织的问题,”人力资源顾问和UOC吉娜阿兰的经济和商业的教授说。
“人们对公司的运作和发展至关重要,但把重点放在特定的人身上是一个严重的错误,真正重要的是人力资本有资源并且有条理,以便公司能够有效地适应所有变化”据老师说。
据InfoJobs-ESADE报告,“工按员工的情况下,45%的假期期间连接到办公室,中层管理人员让68%,而管理岗位,84%” 。
据Aran说,很多人都是这样做的,但30%是由于他们的老板的要求,对员工来说,即使是适得其反,员工也永远保持联系似乎是合乎逻辑的。
“如果工人可以休息和断开连续几天,工人就会支付更多费用,”阿兰说,“员工感觉良好的事实可以防止心理疾病,神经系统,肌肉骨骼疾病,视力受损或肥胖问题。”
“断开连接是非常必要的休息,后来保持生产力。我建议所有的人谁是在度假断开和经验等事情,享受和放松。对于那些不能帮助检查您的智能手机,建议您迫使他们每周只在一天和特定的时间段内做这件事,“他总结道。